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성인 운동 추천: 바쁜 직장인에게 펜싱이 잘 맞는 이유 5가지 성인이 되고 나서 운동을 새로 시작하는 일은 생각보다 어렵습니다. 헬스장은 결제를 해도 3일 만에 발길이 끊기고, 러닝은 의지가 약해지면 금방 멈춥니다. 새로운 운동을 찾고 싶은 마음은 있지만, ‘지속 가능성’을 생각하면 쉽게 결정하지 못합니다. 최근 1~2년 사이에 성인 취미로 펜싱을 선택하는 사람들이 빠르게 늘고 있습니다. 예전엔 선수들만 하는 운동처럼 보였지만, 지금은 직장인·초보자·30~40대 성인이 입문하는 경우가 대부분입니다. 실제로 체험 클래스를 진행해보면 처음 온 분들의 반응이 비슷합니다. “생각보다 어렵지 않네요. 왜 이제야 해봤을까요?” “칼을 들고 움직이니까 스트레스가 바로 내려가요.” 그렇다면 왜 요즘 성인들에게 펜싱이 맞을까요? 아래는 실제 수업 경험과 참여자들의 후기를 기반으로 ..
틱톡, 디즈니에서 CEO를 고용하는 것만으로는 부족한 이유 틱톡이 디즈니의 베테랑 케빈 메이어를 고용한 것은 인기 있는 짧은 비디오 플랫폼이 미국의 국가 안보에 위협이 된다고 주장하는 점점 더 많은 수의 미국 국회의원들을 이기기 위한 움직임으로 널리 보여졌다. 그러나 분석가들은 특히 코로나바이러스 대유행으로 미·중 간 긴장이 오래 지속됨에 따라 미국의 상징적인 기업에서 간부를 밀렵하는 것으로는 미국 정부를 안심시키기에 충분하지 않을 것이라고 말한다. 이 앱이 중국 스파이들을 도울 수 있다는 우려를 잠재우기 보다는, 메이어가 베이징에 본사를 둔 스타트업 바이테던스가 소유한 틱톡의 CEO가 될 것이라는 뉴스는 오히려 더 강력한 정밀 조사를 요구하는 새로운 바람을 불러일으켰다. 공화당 상원의원 틱톡은 "이전에는 간부들이 #중국에 위치해 있기 때문에 청문회와 증언에 참..
미국 리오프닝에 대해 토론하는 트위터 계정의 절반은 봇 리오프닝(Reopening) : 경제활동 재개 요즘 누군가와 트위터에서 논쟁하고 있다면, 조심해야 합니다. 현재 미국의 리오프닝(경제활동 재개)에 대한 이슈는 소셜 미디어 네트워크에서 뜨거운 관심거리입니다. 그런데 소셜 미디어에서 활동하는 계정의 절반은 자동화된 봇일 수 있다고 연구자들은 말합니다. 미국 전역의 도시에서 사람들이 봉쇄령과 자가격리 명령("Stay at Home" order)을 그만하라고 항의하는 등 경제를 재개하고 규제를 완화하려는 움직임이 일고 있습니다. 이런 상황 속에서 카네기멜론대(CMU)의 연구진은 트위터에서 유행병과 자가격리 명령에 대한 논의의 상당 부분이 트위터봇을 이용한 오보 캠페인에 의해 전파되고 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 연구진은 지난 1월부터 코로나바이러스에 대해 토론..
'자동차'에서 개인정보를 보호하는 3가지 방법 자동차는 더이상 자동차가 아닙니다. 점점 바퀴가 달린 스마트폰이 되고 있죠. 우리는 자동차에 우리가 어느 위치에 있는지, 우리가 어떻게 운전하고 있는지, 누구와 대화하고 연락하는지 같은 개인 정보들을 저장합니다. 어떤 사람들은 심지어 자동차에 가정용 WiFi 네트워크를 설치할 수 있는지 방법을 찾기도 합니다. 만약 이 글을 보고 있는 당신이 오래된 스마트폰이나 노트북을 팔아야 한다면, 여러분의 사생활을 보호하기 위해 하드 드라이브를 먼저 지우는 것을 생각했을 겁니다. 차를 팔거나 렌터카를 반납할 때도 마찬가지입니다. 혹시 이런 생각을 해본 적이 없나요? 그렇다면 지금부터 꼭 그래야 합니다. 사이버보안 전문가들이 강조하는 부분 중 하나이기 때문입니다. 한 보안 연구원이 테슬라 인포테인먼트 시스템을 온라인으..
마스크를 쓰고 셀카를 찍어야 하는 우버(Uber) 운전자 우버의 승차 방식이 변경될 예정이라고 합니다. 승객을 태우기 전 우버의 운전자들은 마스크나 얼굴 덮개를 착용했는지 확인할 수 있게 앱에서 셀카를 찍어야 한다고 우버는 발표했습니다. 해당 사항은 대화형 체크리스트에 반영되며, 운전자들은 승객을 태울 때마다 체크리스트를 완성해야합니다. 그 외 추가된 우버의 요구 사항은 '운전자는 코로나 증상이 없는지 확인하고, 차량을 정기적으로 청소하고 손을 씻어야 한다'입니다. 승객 또한 자동차를 예약하기 전에 마스크나 얼굴 덮개를 착용하고 있는지 체크해야 하지만 셀카는 업로드하지 않아도 됩니다. 우버는 운전자와 승객이 서로 책임감을 갖는 것을 강조했습니다. 다라 호스로샤히 CEO는 기자회견에서 "기사와 운전사 모두의 상황을 개선시킬 것"이라고 말했습니다. 미국의 일부 지..
틱톡 (Tik Tok) 으로 팬데믹에 맞서는 치료사들 팬데믹 : 세계보건기구(WHO)가 선포하는 감염병 최고 경고 등급으로, 세계적으로 감염병이 대유행하는 상태를 일컫는다. 한편, 팬데믹의 우리말 대체어로는 '(감염병) 세계적 유행'이 사용된다. 틱톡 : 중국의 바이트댄스사가 서비스하는 소셜네트워크서비스(SNS) 앱으로, 15초짜리 짧은 동영상을 제작하고 공유하는 기능을 제공한다. 특히 영상 소통에 익숙한 10~20대 젊은층을 중심으로 인기를 끌고 있다. TikTok 15초짜리 동영상에서 임상 심리학자 Julie Smith(이하 스미스) 박사는 춤을 춥니다. 텍스트로는 사람들에게 본인의 고립을 다른 사람들과 비교하지 않도록 격려하면서 말이죠. 또 다른 60초짜리 영상에선 느린 호흡법을 포함해 불안감을 해소하는 다섯 가지 방법을 설명합니다. 인스타그램과 유튜..
재택근무 시 사이버 공격을 예방하는 3가지 방법 코로나 시국과 함께 원격근무의 시대가 도래했습니다. 전 세계의 회사들이 직원들이 집에서 일할 수 있도록 정책을 펼치고 있죠. 이런 현상이 얼마나 지속될지는 아직 미지수입니다. 원격 근무는 업무에 더 많은 유연성을 제공하고 사람들의 통근 시간을 절약할 수 있습니다. 하지만 동시에 현저한 위험을 초래할 수 있습니다. 재택근무 환경은 네트워크 보안이 강화되어 있지 않아 그만큼 사이버 공격에 더 취약하기 때문입니다. 사이버 보안 전문가들은 이메일이나 메시지에서 링크를 클릭하면 장치에 악성코드를 설치할 수 있게 하는 "피싱" 공격이 집에서 일하는 사람들을 대상으로 급증하고 있다고 말합니다. 오바마 행정부의 전 사이버 보안 담당관이자 현재 기업들에게 네트워크 보안에 대해 조언하고 있는 사이버 준비 연구소의 전무 키..
돼지갈비 스튜 요리도 성공했고 좋은 레시피 하나 알게된 감사마음으로 리뷰를 작성해봅니다. 재료 돼지갈지냉장용 1킬로 11000원레드와인 드라이이벤트가 750미리 9900원집에 있던 양파1개. 당근1/6개. 파프리카 반개.버섯 한주먹치.토마토퓨레없어서 파스타소스로 대체 저는 핏물제거를 먼저 30분,30분 두 차례에 걸쳐 하고 나서 요리했어요.레시피따라가다가... ㅠ본가에 와인따개가 없어서 나사못+펜치, 남자구두안에 넣고 벽에 때리기 방법등 써보다가다용도칼?모아놓은거에서 낑낑대다가 와인개봉했어요. 인터넷에 떠도는 오프너없으 와인따기 그거다 구라임 안됨... 와인을 후라이팬에서 소량만 가열하고 나머지는 그냥 전기압력밥솥에 넣어서...혹시 불날까봐 조마조마하게 앞에서 대기했십다. 반 병만 넣으면 되는거 제대로 안읽고 넣어서와..

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